Tai Chi Tao & Qigong

Bij Drakendans Tai Chi Tao & Qigong heb ik de vorm

“Grote Drakendans” gemaakt die bestaat uit 33 achter elkaar uitgevoerde nationaal en internationaal bekende oefeningen.
🎶 Muziek bij de filmpjes is van

The Wong Janice “Ecstasy”

🎥 https://youtu.be/xAMSNsHmEWo?is=Dq0hYn0YwGiZ ceRY

Deze Grote Drakendans is opgebouwd uit 3 verhaallijnen die afzonderlijk een geheel vormen.
De Grote Drakendans opgeknipt in 4 delen.

1 Kleine Drakendans

Een compleet spel met Qi doorheen de SanBao waarbij alle vijf elementen water-hout-vuur-aarde-metaal hun rol spelen en de bijbehorende meridianen aan bod komen.

🎥 https://youtu.be/k4kXNij2r_M?is=ELaXNYAipqEG8BmZ

2 The Fish Who Found The Sea

Een verhaal van Alan Watts. Een vis zwemt in de zee en vraagt zich wat hij moet doen om een goede vis te zijn en niet te zinken naar de bodem. Hij probeert mooier te zwemmen en steeds meer zijn best te doen totdat hij uitgeput raakt en zijn pogingen, opgeeft. In de rust merkt hij dat hij niet zinkt en vrij en blij in zijn element water kan vertoeven zonder moeite te doen. WuWei. Hij wordt gedragen.

🎥 https://youtu.be/5PkSaU1-FCY?is=fYevIA8RMCCyOht5

3 Op zoek naar de schat

Neem in gedachten welke eigenschap je zou willen ontwikkelen en eigen maken. Zie het doel voor je en richt je erop. Zoek tussen de rotsen, in het water, vraag het de zon. De zon zegt: zoek in jezelf… en ja hoor daar zie je wat je zoekt en je kunt het ontvangen.

🎥 https://youtu.be/bux7k11ag8I?is=wX_v8fU0EcmPU_N-

4 Dynamische Drakendans

Als laatste onderdeel. De Kleine Drakendans in een vloeiender vorm.

🎥 https://youtu.be/_5K_TpZmB5Q?is=8iY2EoUAF30CANBc

Volgens de taoïstische filosofie hebben wij mensen 3 energiecentra in ons lichaam. Deze centra slaan de energie op, zetten het om in een andere vorm en zorgen voor het transport. Deze centra heten dantians en liggen in verticale lijn langs de ruggengraat. In het Chinees San Bao genoemd ofwel de 3 schatten van Jing, Qi en Shen. Hieronder geef ik een korte beschrijving van San Bao.

Tai Chi Tao & Qigong heeft tot doel het hier onder beschreven alchemische proces bewust te worden, verder te ontwikkelen en uit te breiden waardoor de flow van energie kan blijven doorstromen. Onze gezondheid hangt af van de hoeveelheid energie en de werking van de San Boa. In mijn lessen besteed ik hier aandacht aan.

Ligt in de onderbuik en verbindt de punten bij de navel, de mingmen en het perineum met elkaar. Ze vormt een driehoek met de punt naar beneden om de Yin energie van de aarde op te kunnen nemen.

Door zijn lage ligging is deze Dantian verbonden met de zwaartekracht van de aarde. Ze slaat de energie, de Jing, op als voorraad die kan worden aangewend voor transport naar de andere dantians. Het vertegenwoordigt het element water; onze essentie, de bron waaruit elk bestaan aanvangt en naar terugkeert.

Neem contact op